Tổng hợp cách chăm sóc và dưỡng da khi bị cháy nắng

Cùng xem hướng dẫn chi tiết cách “cấp cứu” và khắc phục làn da cháy nắng nhé!

Làm dịu vết cháy nắng

Đây là bước đầu tiên cần thực hiện càng sớm càng tốt khi có dấu hiệu cháy nắng như da đỏ, rát, bong tróc,…Thoa các loại dung dịch sau sẽ giúp làm dịu vết cháy nắng và giảm thiểu khả năng tổn thương, đen sạm da. Với mặt, hãy thấm một ít dung dịch vào bông gòn và thoa lên vùng cháy nắng. Với người, bạn hãy dùng dung dịch này để ngâm mình.

Nước đá lạnh

Nước dấm trắng

Nước chè xanh

Đắp mặt nạ chữa cháy nắng

Thông thường khi đã làm dịu da, vết cháy nắng sẽ tự động khỏi trong 1-2 ngày. Với những vết cháy nắng nghiêm trọng, ngày càng đỏ và tróc vẩy nhiều hon, bạn có thể áp dụng các loại mặt nạ đơn giản sau. 

Lưu ý: Thực hiện 2 ngày một lần trên chỗ cháy nắng, không đắp cả mặt hay toàn thân.

Sữa chua không đường

Nha đam

Bột ngô

Phục hồi da sau khi cháy nắng

Sau khi hết đau rát và đỏ, vùng da cháy nắng thường chuyển sang đen sạm rất mất thẩm mỹ. Lúc này, bạn có thể bắt đầu sử dụng các loại mặt nạ dưỡng ẩm, làm trắng giúp da phục hồi về tông màu cũ. Cùng tham khảo một số loại mặt nạ sáng da cho mặt và toàn thân sau: Mặt nạ sáng da sau khi đi biển, công thức tắm trắng từ trái cây,..

Lưu ý: Chỉ nên đắp khi chỗ cháy nắng không còn đỏ (thông thường sau 1 tuần) và  đắp 2-3 lần một ngày.

Ngoài ra bạn cũng nên lưu ý chế độ ăn uống và sinh hoạt sau:

- Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, củ quả và trái cây như cà chua, cà rột, bí đỏ, đu đủ.

- Không tẩy da chết quá 2 lần/ tuần.

- Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Làm cách này, nàng U30 da mềm mại như tuổi 20 sau 3 ngày

Kiên trì thực hiện liệu pháp này trong 3 ngày bạn sẽ nhận thấy kết quả rõ rệt: Da sáng khỏe, mịn màng và tươi trẻ hơn.

Bạn hãy bắt đầu một ngày mới với mặt nạ chuối. Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 2 thìa chuối chín đã được nghiền nhuyễn với 1 thìa sữa tươi nguyên chất và trộn đều. Sau đó, bạn thoa đều hỗn hợp này lên mặt và để nguyên trong vòng 15 phút. Rồi rửa sạch với nước ấm.

Bước 2

Sau khi mặt đã khô, chị em chỉ cần xịt hỗn hợp từ nước vo gạo lên mặt để giữ ẩm cho da. Đầu tiên, bạn hãy cho ½ chén gạo trộn đều với 1 cốc nước và ngâm trong vòng 30 phút. Sau 30 phút, bạn hãy loại bỏ gạo và chắt lấy nước cho vào bình xịt rồi xịt đều lên mặt là xong.

Bước 3

Bạn chỉ cần lấy 1 củ khoai tây, lột vỏ và nạo rồi nghiền trong máy xay sinh tố. Sau đó, bạn hãy thêm ½ chén hạt lựu cùng 1 thìa nước lọc và nước cốt chanh rồi trộn đều. Tiếp đến, bạn đổ hỗn hợp này vào trong khay đá để làm đông lại. Sau khi nước khoai tây đóng băng, chị em hãy chà đá lạnh lên mặt và mát-xa trong 5 phút là xong.

Chỉ cần kiên trì thực hiện liệu pháp này trong 3 ngày bạn sẽ nhận thấy kết quả rõ rệt. Da sáng khỏe, mịn màng và tươi trẻ trông thấy.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Chỉ 1 quả trứng gà, da trắng sáng, mịn màng như da em bé

Thực hiện công thức này đều đặn, bạn sẽ giật mình với làn da không tuổi của mình đấy.

Trong nhà lúc nào cũng có loại quả rẻ bèo này thì chẳng lo da không trắng mịn nữa 

Ăn cam xong đừng vứt vỏ, tận dụng vỏ cam để giúp da sáng hơn, sạch mụn cực kì hiệu quả 

Thoa kem chống nắng mà cứ phạm 4 lỗi phổ biến này nên hèn chi da càng ngày càng đen 

Nguyên liệu:

- 1 quả trứng gà

- 2 chiếc bát nhỏ

- 1 cái nĩa hoặc muỗng nhỏ để đánh trứng

- 1 cọ dùng để thoa trứng lên mặt

- Khăn giấy hoặc giấy ăn

Thực hiện:

1. Đầu tiên bạn tách trứng gà ra và cho vào 1 chiếc bát nhỏ.

2. Sau đó, tách lòng đỏ trứng gà ra riêng 1 bát khác. Nhớ thực hiện khéo léo để lòng đỏ trứng không bị vỡ nhé.

3. Dùng muỗng đánh lòng trắng trứng cho đều.

4. Dùng cọ thoa hỗn hợp lòng trắng trứng lên mặt cho ướt da để dễ dính khăn giấy.

5. Khăn giấy xé sẵn từng mảnh nhỏ rồi áp lên mặt. Chỗ da nào khô nhanh không dính thì bạn chấm thêm lòng trắng trứng vào. Nhớ căng miếng khăn giấy cho thẳng, đừng để khăn giấy đùn sẽ giảm hiệu quả nhé.

6. Chờ khoảng 15 – 20 phút cho khăn giấy khô hoàn toàn rồi dùng tay gỡ nhẹ lớp khăn giấy ra. Lúc này bụi bẩn, mụn nhỏ dưới da cũng bám theo khăn giấy ra ngoài luôn đấy.

7. Xong, bạn mang bát đựng lòng đỏ trứng ra và dùng muỗng đánh đều lên.

8. Rửa mặt cho sạch lớp lòng trắng trứng ban nãy rồi dùng cọ thoa lòng đỏ lên  đều khắp mặt.

Bây giờ, các bạn chỉ cần chờ cho lòng đỏ khô rồi rửa mặt lại bằng nước ấm là được. Thực hiện công thức này 2 lần/ tuần, làn da bạn sẽ trắng sáng mịn màng như da em bé.

Lòng trắng trứng gà được xem là một trong những nguyên liệu làm đẹp cực hiệu quả cho da. Nó không chỉ có tác dụng làm sạch da, se khít lỗ chân lông, ngừa mụn hiệu quả mà lòng trắng trứng còn giúp da sáng dần lên, làm mờ nếp nhăn đồng thời tăng cường collagen giúp da ngày càng săn chắc, mịn màng và tươi trẻ.

Trong khi đó, lòng đỏ trứng gà có tác dụng giữ ẩm tế bào giúp da mềm mại hơn nên rất hữu ích cho những ai có làn da khô ráp và bong tróc. Bên cạnh đó, các thành phần dưỡng chất có trong lòng đỏ trứng còn giúp nuôi dưỡng tận sâu bên trong da, chống lão hóa da, giúp làn da sáng màu, mượt mà và chắc khỏe hơn rất nhiều.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Da trắng mịn, dáng thon gọn sau 1 tháng nhờ uống nước lọc theo 'thời khóa biểu' này

Theo nghiên cứu, nếu tuân thủ theo chế độ uống nước lọc phù hợp vào buổi sáng sau khi thức dậy, cơ thể sẽ tăng cường đào thải mỡ thừa. Đồng thời, tái tạo làn da trắng mịn, căng bóng.

Uống nước lọc vào buổi sáng là thói quen tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe, thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể.

Vẻ đẹp của phụ nữ Nhật Bản chính là minh chứng cho lợi ích mà thói quen uống nước lọc vào buổi sáng mang lại. Nhờ uống nước một cách khoa học mà họ sở hữu làn da không tuổi và vóc dáng khiến ai nấy đều ganh tị.

Dưới đây là "thời khóa biểu" uống nước vào buổi sáng bạn nên tuân thủ thực hiện:

Buổi sáng, sau khi thức dậy bạn nên uống 4 ly nước lọc (mỗi ly có dung tích 160ml), uống trước khi đánh răng và trước bữa ăn sáng 45 phút.

*Lưu ý:

- 45 phút sau khi uống nước tuyệt đối không được ăn bất cứ thứ gì, kể cả rau củ quả.

- Không được ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong vòng 2 tiếng kể từ lúc ăn sáng, trưa, tối.

Kiên trì áp dụng theo “thời khóa biểu” này trong vòng 1 tháng, kết quả bạn nhận được sẽ vô cùng tuyệt vời, cụ thể:

*Cải thiện trao đổi chất, đào thải độc tố

Theo nghiên cứu, uống nước lọc ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng làm tăng khả năng trao đổi chất lên đến 24%, từ đó đẩy mạnh đào thải chất độc tích tụ trong đêm.

Ngoài ra, uống nước lọc khi bụng đói có tác dụng làm sạch dạ dày, đại tràng khiến dưỡng chất dễ hấp thụ vào các tế bào.

*Giảm cân

Uống nước lọc vào buổi sáng khi bụng rỗng sẽ làm cân bằng nồng độ pH trong cơ thể, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, lúc này các emzym trong gan sẽ bị kích thích gây gia tăng phản ứng và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn.

*Dưỡng da trắng mịn, mờ nếp nhăn

Cung cấp đủ nước, cơ thể sẽ cấp lượng ẩm dồi dào cho da, từ đó giúp làn da mềm mại, căng mịn.

Uống nước lọc còn thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất, đào thải triệt để các loại độc tố, cặn bã trong cơ thể. Nhờ thế, cơ thể thanh lọc sẽ hạn chế tối đa việc tích tụ chất độc khiến da xuống cấp, lão hóa nhanh.


Uống nước lọc vào buổi sáng giúp tăng cường tái tạo da - Ảnh: Internet
Hơn nữa, nước sẽ khiến phản ứng tái tạo tế bào mới trong da trở nên nhanh hơn, da chết bị loại bỏ, tạo dựng làn da căng mịn, tươi trẻ.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Nám, tàn nhang nặng tới mấy cũng dần biến mất vĩnh viễn chỉ với 1 nắm lá vài nghìn này!

Nỗi lo lắng và sự tự ti về nám, tàn nhang của chị em phụ nữ sẽ không còn nữa chỉ với phương pháp cực hiệu quả dưới đây.

Biểu hiện của nám và tàn nhang là những đốm màu nâu với nhiều kích thước, phân bố không đồng đều và dễ lan sang các vùng da xung quanh. Tình trạng này sẽ phát triển nhanh hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chúng làm giảm nhan sắc của chị em một cách "trầm trọng" và cực kỳ khó loại bỏ hoàn toàn nếu không kiên trì. 

Chỉ với 1 nắm lá diếp cá chưa đến vài nghìn đồng, bạn đã có riêng cho mình bí quyết trị nám cực kì hiệu quả ngay tại nhà mà không phảo tìm đến bất kỳ spa đắt đỏ hay sử dụng các lọa mỹ phẩm ẩn chứa nhiều nguy hại cho da.

Rau diếp cá chứa hàng loạt các loại vitamin như B2, B6, C, K cùng các các khoáng chất có lợi như kali, phốt pho, canxi… sẽ giúp ngăn chặn sự hình thành phát triển hắc sắc tố melanin gây tàn nhang, nám da đồng thời dưỡng trắng da từ sâu bên trong và trị mụn trứng cá mụn viêm hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 1 nắm rau diếp cá.

- 1 thìa cafe mật ong nguyên chất.

-  Máy xay sinh tố, rây lọc, bát và thìa.

Cách thực hiện

- Rau diếp cá chọn những lá tươi, không bị dập nát, héo úa mang rửa sạch rồi ngâm rau vào chậu nước muối loãng TỪ 10 - 15 phút để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất. Sau đó vớt ra và để ráo nước.

- Cho rau vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp mịn, đổ ra một chiếc bát sạch và thêm 1 thìa mật ong vào, khuấy đều để được hỗn hợp đồng nhất.

- Sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm, bạn thoa đều hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹn nhàng rồi thư thư giãn khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt lại với nước mát.

Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để có thể trị nám hiệu quả.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Hướng dẫn cách massage mặt giúp mặt khỏi sưng phù mỗi sáng thức dậy.

Ngủ không đủ giấc, sinh hoạt không điều độ, bữa ăn tối hôm trước có quá nhiều muối... đều khiến cho khuôn mặt sưng phù sau khi ngủ dậy. Khi đó bạn hãy thử các cách sau.

Mặt bị sưng phù sau mỗi sáng thức dậy là hiện tượng khá phổ biến ở nhiều chị em. Tuy nhiên, các nàng cũng đừng quá lo lắng vì chúng ta vẫn có thể khắc phục tình trạng này bằng một số động tác massage đơn giản đấy. Cùng tham khảo những hướng dẫn sau đây và thực hiện để giúp khuôn mặt thon gọn trở lại nhé!

Tuy nhiên, nếu nguyên nhân khiến bạn bị sưng mặt sau khi thức dậy không thuộc về bệnh lý, bạn hoàn toàn có thể cải thiện bằng các động tác massage sau đây.

Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị sẵn loại serum dưỡng da mà bạn vẫn thường sử dụng để các thao tác được thực hiện dễ dàng hơn. Cho một một lượng serum vừa đủ vào lòng bàn tay và xoa nhẹ rồi bắt đầu thực hiện các bước sau:

Động tác 1-2: Áp hai bàn tay lên mặt và vỗ nhẹ khắp mặt để serum thấm vào da, massage vùng má theo vòng xoắn ốc từ ngoài vào trong. Sau đó, đặt ngón trỏ và ngón giữa dưới hõm xương gò má và massage từ dưới lên với lực ấn hơi mạnh để nâng cơ mặt.

Động tác 3: Đặt 3 ngón tay trỏ, giữa và áp út phía dưới cằm và vuốt nhẹ về phía mang tai, thực hiện tương tự với bên còn lại, mỗi bên 3 lần. Động tác này giúp lư chuyển các chất tồn đọng để giảm phù nề cho khuôn mặt của bạn.

Động tác 4: Đặt ngón tay cái phía góc mắt gần cánh mũi và vuốt nhẹ vòng qua xương hốc mắt đến cuối đuôi mắt. Chú ý lặp lại động tác 3 lần cho mỗi bên mắt và nên nhắm mắt khi thực hiện để giảm sưng phù ở mí mắt nhé.

Động tác 5: Chụm ngón cái và ngón trỏ vào và kéo vuốt nhẹ từ mang tai đến khóe miệng, mỗi bên thực hiện 3 lần để giảm sưng cho môi.

Động tác 6: Đặt ngón trỏ phía bên cánh mũi vuốt qua khóe môi xuống cằm, mỗi bên thực hiện 3 lần giúp xua nếp nhăn hai bên cánh mũi

Động tác 7: Dùng toàn bộ mười đầu ngón tay ấn mạnh vào dọc 2 bên xương hàm từ 1-2 phút để xua tan các chất tích tụ dưới da, giúp khuôn mặt giảm sưng và thon gọn như ban đầu.

Động tác 8: Dùng tay vỗ nhẹ và đều khắp khuôn mặt để tăng cường tuần hoàn máu, giúp da mặt hồng hào và tươi tắn trở lại.

Các động tác trên đây khá đơn giản và không tốn quá nhiều thời gian nên các chị em có thể thực hiện tại nhà vào buổi trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy để giảm sưng phù cho gương mặt, lấy lại vẻ thon gọn và giúp da lưu thông máu, đàn hồi tốt hơn.

Ngoài ra, các chị em cũng không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ, ăn vặt, ăn đêm, uống rượu trước khi đi ngủ để tránh tích tụ nước và muối trên mặt nhé. Khi ngủ nên nằm thẳng và kê đầu cao hơn thân với gối mềm nhé. Chú ý những điều này sẽ giúp các nàng cải thiện tình trạng mặt bị sưng phù sau mỗi sáng thức dậy vô cùng hiệu quả luôn đấy.

Chúc các chị em thực hiện thành công nhé!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Những lợi ích tuyệt vời của liệu pháp ngâm chân thảo dược

Ngâm chân thảo dược là một liệu pháp mang đến nhiều lợi ích bất ngờ, rất tốt cho sức khỏe của người cao tuổi, người ít vận động như dân văn phòng hay người bị mắc các bệnh viêm khớp, huyết áp cao.

Từ lâu, ngâm chân với các loại thảo dược được xem là phương pháp dân gian được ông bà ta áp dụng để mang đến sự thư giãn, đẩy lùi bệnh tật, tăng cường sức khỏe cho mọi đối tượng và đến nay được áp dụng rộng rãi, phổ biến trở lại.

Ngâm chân thảo dược giúp thư giãn, xoa tan mệt mỏi

Có thể thực hiện ngâm chân bằng nước muối hay thảo dược, thông thường loại nước thảo dược được bào chế từ những nguyên liệu thảo mộc như quế khấu, ngải cứu, lá lốt, thiên niên kiện… Trải qua một quá trình đun nấu, các hoạt chất có trong những dược liệu này sẽ được hòa tan, khi ngâm sẽ tác động trực tiếp lên da, giúp điều hòa lưu thông máu, đẩy lùi các tình trạng mệt mỏi, chống stress và thư giãn tinh thần.

Ngâm chân thảo dược mang đến một giấc ngủ ngon sâu

Bạn có biết, cơ thể chúng ta có đến 6 dây thần kinh tập trung ở bàn chân và các huyệt vị tương ứng. Khi ngâm chân, các đầu mút thần kinh này sẽ được kích thích nhẹ nhàng bởi các tinh thể muối cùng hoạt chất từ thảo dược. Để mang đến hiệu quả giảm mất ngủ tốt nhất, nên lưu ý xoa bóp nhẹ, bấm huyệt ở bàn chân trong khi ngâm, nhằm tăng cường tác động đến hệ thần kinh, giúp ổn định điều hòa khí huyết và mang đến giấc ngủ sâu hơn.

Ngâm châm thảo dược giúp kích thích thần kinh ở chân mang đến hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt

Ngâm chân thảo dược giúp kích thích thần kinh ở chân mang đến hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt

Ngâm chân thảo dược giảm đau nhức do viêm xương khớp

Liệu pháp ngâm chân bằng thảo dược rất có ích cho những người bị viêm, đau nhức xương khớp dai dẳng lâu năm. Trong thảo dược có chứa nhiều hoạt chất, tỏa hơi kết hợp cùng độ ấm vừa phải của nước giúp cơ thể cân bằng, tạo sự thoải mái, tác động tích cực lên các khớp xương bàn chân và đầu mút dây thần kinh ở bàn chân sẽ tác động ngược lên toàn cơ thể giúp giảm những cơn đau nhức do viêm khớp gây ra.

Ngâm chân thảo dược trị các bệnh ngoài da, tẩy tế bào chết

Ngâm chân bằng thảo dược hay nước ấm còn mang đến tác dụng cung cấp nước, giữ ẩm cho da. Ngoài ra, đối với nước muối còn có tính chất khử trùng, chống lại virus, loại bỏ lớp sừng và tẩy tế bào chết, sát trùng cho vùng da chân, giảm các bệnh ngoài da như viêm nhiễm, mẫn ngứa.

Ngâm chân bằng thảo mộc tốt cho người cao huyết áp

Đối với các bệnh cao huyết áp thường xảy ra ở người già, việc ngâm chân trong nước ấm, trong dịch thuốc hay thảo dược cũng giúp ổn định huyết áp đáng kể. Khi ngâm chân, người bệnh nên cần giữ cho mình một tinh thần thoải mái, tránh những tư tưởng tiêu cực dẫn đến áp lực, lo âu. Ngoài ra, đối với người huyết áp quá cao, có thể kéo dài thêm thời gian ngâm chân để tăng hiệu quả.

Ngâm chân thảo mộc có tác dụng bổ thận

Hiện nay, tỷ lệ người mắc bệnh thận tăng nhanh là điều dễ hiểu vì nghiên cứu cho thấy, trung bình thời gian ngồi của mỗi người trong ngày là hơn 8 tiếng đồng hồ. Ngâm chân với thảo mộc có thể giúp bạn cải thiện bộ lọc của thận. Các thành phần hoạt chất trong nước ngâm chân thảo dược sẽ thẩm thấu vào thận, củng cố và góp phần tăng cường việc đào thải các chất cặn bã ra bên ngoài.

Để phát huy hết tác dụng của phương pháp ngâm chân bằng thảo mộc, nên ngâm với nước ấm 30-40 độ C trong 30 phút, tốt nhất nên sử dụng bồn ngâm chân gỗ. Bởi đa số các bồn gỗ ngâm chân đều được làm từ các loại gỗ thông, gỗ ngọc am, gỗ pơ mu. Khi ngâm chân, các tinh dầu có trong gỗ sẽ góp phần giúp bạn có được sự thư giãn, ổn định tinh thần.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Thực hiện chế độ ăn kiêng “khẩn cấp” này trong 1 ngày, mỡ bụng núng niếng sẽ xẹp ngay lập tức

Nếu bạn muốn mặc vừa chiếc váy yêu thích chỉ trong vòng 24 giờ, chế độ ăn uống này là những gì bạn cần.

Chế độ ăn kiêng “khẩn cấp” được coi là một kế hoạch chế độ ăn uống có hiệu quả tức thì. Chế độ ăn này phù hợp với những người không có thời gian tập luyện thường xuyên và đặc biệt thích hợp cho những người có một sự kiện quan trọng sắp diễn ra và muốn giảm mỡ bụng nhanh.

Chỉ trong 1 ngày thực hiện chế độ ăn kiêng “khẩn cấp” là bạn có thể giải độc cơ thể, làm sạch máu và “đánh bay” cân nặng dư thừa và mỡ bụng đáng ghét rồi.

Chế độ ăn kiêng này chỉ dựa trên các loại nước ép, sinh tố và các loại trà.

Chế độ ăn kiêng “khẩn cấp” như sau:

08:00 - Uống một ly nước chanh ấm

10:00 - Uống một ly nước cam hoặc táo

12:00 - Uống một ly trà xanh

13:00 - Uống một ly ép cà rốt mát lạnh

15:00 - Uống một tách trà tùy thích

17:00 - Uống một ly nước ép nguyên chất tùy thích

19:00 - Uống một tách trà xanh

21:00 - Uống một ly nước ép bưởi chùm

22:00 - Hoàn thành chế độ ăn uống với một ly nước chanh ấm

Lưu ý: Bạn hãy nhớ không cho thêm bất kỳ chất ngọt nhân tạo vào đồ uống. 

Nếu bạn muốn mặc vừa chiếc váy yêu thích chỉ trong vòng 24 giờ, chế độ ăn uống này là những gì bạn cần. Bạn sẽ có thân hình như mơ và tràn đầy năng lương cho một ngày mới đầy sảng khoái.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Tất tần tật bí quyết làm đẹp để bạn có khuôn mặt mộc khiến ai cũng trầm trồ, ghen tị

Để sở hữu gương mặt mộc hút hồn, bạn chỉ cần làm theo các bí quyết làm đẹp dưới đây.

1. Tẩy tế bào chết cho da căng sáng

Trước giờ bạn vẫn nghĩ rằng tẩy tế bào chết cho da không có tác dụng gì, và thường bỏ qua? Thế nhưng việc tẩy tế bào chết không những loại bỏ hết bụi bẩn, làm da căng sáng, mà chúng còn có thể loại bỏ nguy cơ gây mụn, lão hóa da nữa đấy.

Da cơ thể thông thường khoảng 20-28 ngày nên tẩy tế bào chết một lần, còn da mặt bạn nên thực hiện 1 tuần 1 lần và môi là 2 lần 1 tuần.

2. Chọn son dưỡng môi có màu

x

Son môi là vật bất ly thân của chị em phụ nữ. Tuy nhiên để phù hợp với gương mặt mộc, bạn không nên chọn màu son quá đậm, mà chỉ nên chọn loại son dưỡng có màu nhạt. Chúng sẽ làm khuôn mặt mộc của bạn sẽ tươi sáng hơn, màu nhẹ nhàng vừa đủ làm bóng môi, cho đôi môi căng mọng mà vẫn tự nhiên.

3. Chăm sóc răng trắng bóng cho nụ cười tỏa nắng

Nụ cười là thứ trang sức quý báu nhất của mỗi cô gái. Để có nụ cười tỏa nắng bạn hãy chăm sóc thật tốt cho hàm răng của mình. Nụ cười tỏa nắng, tự tin luôn đi kèm với một hàm răng trắng sáng.

Để khắc phục tình trạng răng ố vàng, bạn có thể sử dụng hỗn hợp muối và baking soda.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 thìa cà phê muối biển

- 1 thìa cà phê baking soda

- 1 chiếc bát

Cách làm:

- Pha bát nước muối loãng, nhúng bàn chải trong nước muối loãng và vệ sinh sạch sẽ bàn chải.

- Cho muối và backing soda vào bát, rồi dùng thìa khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Nhúng bàn chải vào hỗn hợp và chải răng như bình thường. Bạn chải răng đều khắn các mặt sao cho hỗn hợp tiếp xúc với mọi ngóc ngách trên răng.

Chải chừng 5 phút thì súc miệng sạch lại với nước.

- Áp dụng cách này 2 lần/tuần, sau 2 tuần bạn sẽ thấy mảng bám, ố vàng trên răng dần biến mất.

4. Loại bỏ quầng thâm cho đôi mắt

Đôi mắt thâm quầng mệt mỏi khiến bạn trông thiếu sức sống. Việc loại bỏ quầng thâm sẽ làm cho làn da của bạn sáng và nhìn tươi trẻ tự nhiên, khuôn mặt mộc lúc này ai cũng muốn nhìn.

Hãy nhúng trà túi lọc vào nước sôi, sau đó để nguội và cho vào tủ lạnh từ tối. Sáng ra, bạn chỉ việc lấy túi trà đắp lên mắt khoảng 10 -15 phút sẽ thấy tác dụng giảm sưng mắt kì diệu.

5. Uốn mi cong vút

Kẹp mi hoàn toàn khác với việc chuốt mascara. Kẹp đôi mi tự nhiên cong cong sẽ khiến cho đôi mắt của bạn to và sáng hơn rất nhiều. Chị em có thể sử dụng máy sấy tóc để làm nóng chiếc kẹp mi trước khi sử dụng, cách này giúp hàng mi của bạn cong lâu hơn.

6. Tạo dáng lông mày chuẩn

Hàng lông mày tuy chiếm diện tích rất nhỏ trên khuôn mặt nhưng chúng lại có ý nghĩa rất to lớn quyết định nhan sắc của chúng ta, đặc biệt là phái đẹp. Những chị em phụ nữ sinh ra không có hàng lông mày đen và dày quả là thiệt thòi lớn. Bạn hãy tạo cho mình một đôi lông mày phù hợp với khuôn mặt, chứ đừng chạy theo xu hướng.

Bạn có thể sử dụng hỗn hợp hành tây + mật ong để cải thiện hàng lông mày của mình.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1/3 củ hành tây

- 1/2 muỗng cafe mật ong

- Máy xay sinh tố, rây lọc, bát và thìa

Cách thực hiện:

- Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái lát rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn.

- Dùng rây lọc loại bỏ bã, tách lấy nước ép ra bát.

- Đổ mật ong vào bát rồi dùng thìa khuấy đều tay cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Vệ sinh vùng mắt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, dùng khăn mềm thấm khô nước.

- Dùng bông gòn nhúng vào hỗn hợp trên, thoa đều lên 2 hàng lông mày từ chân đến ngọn.

- Lưu lại hỗn hợp qua đêm, sáng hôm sau rửa sạch lại bằng nước lạnh.

7. Dưỡng tóc đẹp tự nhiên

Một mái tóc khỏe đẹp, bồng bềnh quyến rũ không thể thiếu cho phái đẹp. Dưỡng tóc với nước sả đun hoặc dầu dừa sẽ làm tóc bạn thêm chắc khỏe, bóng mượt, hơn nữa còn ngăn ngừa gàu, khô da đầu và nhiều vấn đề khác.

Chúc các bạn luôn xinh đẹp!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay