6 cách làm trắng nách cấp tốc sáng mịn không tì vết

Cách làm trắng nách tự nhiên, an toàn cho sức khỏe chỉ cần chú ý một chút, kiên trì một chút thực hiện theo hướng dẫn thì vùng da thâm đen dưới cánh tay sẽ không còn đáng ngại nữa.

Vùng nách thâm đen, sạm màu khiến cho bạn cảm thấy mất tự tin không dám diện những chiếc áo sát nách hay những bộ bikini nóng bỏng. Đừng lo lắng, bài viết dưới đây chia sẻ cho bạn 10 cách làm trắng nách hiệu quả nhất tại nhà từ những nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp vùng da dưới cánh tay hết thâm đen nhanh chóng.

1/ Chanh

Trong chanh tươi có chứa acid citric, thành phần này được biết đến với khả năng giúp tẩy tế bào chết, làm loại bỏ hắc tố đồng thời loại bỏ các vi khuẩn bám trên da.

Chính nhờ những công dụng này mà chanh tươi được coi như một cách trị thâm nách sau sinh vô cùng hữu hiệu, hơn nữa với cách thức thực hiện cũng khá đơn giản, bạn chỉ cân cắt đôi quả chanh rồi chà xát lên vùng nách thâm đen trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước. Nếu kiên trì thực hiện đều đặn, sau 2 tuần, bạn sẽ thấy những biến chuyển tích cực ở vùng da dưới cánh tay.

2/ Dưa chuột

Dưa chuột thường được dùng làm mặt nạ trắng da, trị quầng thâm vì dưa chuột chứa nhiều vitamin E, C và có tinh chất gel làm trắng da tự nhiên. Có rất nhiều cách thực hiện với dưa chuột mà đơn giản nhất là bạn có thể cắt lát mỏng rồi chà xát lên da.

Bên cạnh đó là cách xay dưa chuột rồi trộn với bột nghệ, vài giọt nước cốt chanh để làm mặt nạ. Hoặc xay một quả dưa chuột, trộn với 2 thìa cà phê bột mỳ và 1 thìa dầu ô liu. Khi tắm sạch da một lượt, rồi dùng hỗn hợp thoa đều lên vùng da dưới cánh tay, massage liên tục trong 15 phút để lấy đi các lớp tế bào chết, sau đó, tắm lại với nước sạch. Thực hiện hai lần một tuần, chỉ sau một tháng, bạn sẽ thấy da mình trắng và căng mịn hơn.

3/ Phèn chua

Cách làm trắng nách bằng phèn chua: Bạn rang viên phèn chua trên chảo nóng cho đến khi phèn giòn (mất hết nước và dễ bể), thì bạn tán phèn thành dạng bột. Sau khi đã tắm sạch, bạn rắc 1 ít bột phèn chua lên miếng bông gòn rồi thoa đều lên da. Thực hiện đều đặn 1 lần/ ngày đến khi đạt được kết quả như mong muốn.

4/ Gỗ đàn hương

Hãy dùng một chút bột gỗ đàn hương (tìm mua tại các hiệu thuốc hay cửa hàng bán tinh dầu, nguyên liệu tự nhiên) trộn cùng nước hoa hồng để làm mặt nạ cho cùng da dưới cánh tay. Trong khi gỗ đàn hương có tính làm sáng thì nước hoa hồng sẽ có tác dụng làm mát và dịu da. Lưu hỗn hợp mặt nạ trong 15 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Hương thơm của gỗ đàn hương có thể giúp hạn chế mùi do mồ hôi tiết ra quá nhiều. Chỉ cần làm liên tục trong một tuần, phương pháp này sẽ giúp da bạn sáng lên rõ rệt.

5/ Bột baking soda

Trộn bột baking soda (có thể tìm tại các siêu thị hoặc cửa hàng bán đồ làm bánh) với một lượng nước ngâm cánh hoa hồng vừa đủ để tạo thành hỗn hợp đặc quánh. Sử dụng hỗn hợp này để loại bỏ tế bào chết tích tụ. Ngay sau khi tẩy da chết xong với baking soda, bạn còn có thể lau khô vùng da này và tiếp tục thoa lên đó một lớp mỏng bột baking soda nguyên chất, nó cũng sẽ giúp thông thoáng các lỗ chân lông và khiến da trắng sáng một cách hiệu quả.

6/ Khoai tây

Để điều trị thâm nách hiệu quả, bạn có thể tận dụng ngay nguyên liệu ở trong căn bếp của mình là khoai tây. Những gì bạn cần làm để cho vùng da này sáng hơn đó là cắt lát khoai tây tươi và đắp lên vùng da nách hoặc ép lấy nước, bôi trực tiếp lên da, để trong khoảng 30 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm.

Chất axit có trong khoai tây như một chất tẩy trắng tự nhiên, tuy vậy, bạn vẫn cần thử trước với một vùng da nhỏ để tránh việc da bị kích ứng với khoai tây tươi.

Trên đây là 6 cách làm trắng nách chỉ trong 15 phút hiệu quả cao từ những thành phần thiên nhiên khá quen thuộc và đơn giản mà bạn không nên bỏ qua. Cách này cũng rất hay đối với những người mắc bệnh hôi nách, bị thâm nách do hôi nách cũng sẽ được chữa trị hiệu quả.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Trị mụn không tốn một xu bằng vỏ chuối

Từ trước đến nay bạn hay nghĩ chuối là thức ăn bổ dưỡng, cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, nhưng ít ai biết rằng vỏ chuối còn là phương thuốc hữu hiệu để trị mụn hiệu quả.

Vỏ chuối chứa lutein, một chất chống oxi hóa và vitamin carotenoid có trong vitamin A, chính vì vậy mà chuối có thể giúp giảm viêm và giảm mụn tức thì. Đồng thời chuối là thực phẩm dễ tìm và khá rẻ mà bạn có thể điều trị tại nhà.

Trị mụn trứng cá bằng vỏ chuối

Rửa mặt: trước khi sử dụng vỏ chuối, bạn cần đảm bảo là da sạch bụi bẩn và dầu. Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch khu vực bị mụn, sau đó rửa sạch mặt bằng nước mát. Lau sạch bằng khăn bằng khăn mềm.

Lưu ý không được chà xát quá mạnh, vì nó sẽ khiến mụn trứng cá vỡ ra và có nguy cơ lan rộng hơn nữa

​

Chọn chuối. hãy chọn quả chuối chín muồi, nên có màu vàng đậm hoặc có những đốm đen. Tránh các quá chuối chưa chín (vàng tươi hoặc xanh lục) hoặc chín quá (dầu mỡ và đen)

Chỉ có chuối chín muồi mới có thể dễ dàng quét sạch mụn trứng cá

​

Vỏ chuối. Lột lấy vỏ chuối, còn ruột bạn có thể ăn hoặc làm kem. Sau đó cắt vỏ chuối thành những đoạn nhỏ vừa tay.

Vỏ chuối chứa vitamin A, B, C, E, kali, kém, sắt và mangan tất cả những chất dinh dưỡng này có thể làm dịu da bị viêm và giảm bớt sự bùng phát của mụn trứng cá.

​

Massage vỏ chuối lên da. Sử dụng mặt trong của vỏ chuối, nhẹ nhàng chà xát hoặc xoa bóp da với vỏ chuối trong vòng 10 phút.

Cứ 1 phút lại kiểm tra xem vỏ còn phần màu trắng bên trong không, khi nó đã chuyển sang màu đen, thì hãy thay thế bằng một mảnh khác và tiếp tục massage da của bạn

​

Để da nghỉ ngơi. Không rửa mặt ngay lập tức sau khi đã massage xong bằng vỏ chuối. Nếu có thể bạn có thể để đến cuối ngày để rửa mặt bằng nước mát. Vì như vậy da sẽ từ từ hấp thu tất cả dưỡng chất có trong vỏ chuối

Hãy thử chà xát vỏ chuối trên mặt trước khi đi ngủ và rửa sạch vào sáng hôm sau.

​

Tiếp tục điều trị da bằng vỏ chuối. Hãy thực hiện nhiều ngày liên tiếp thay vì chỉ một lần. Chỉ vài ngày sau đó tình trạng mụn trứng cá của bạn sẽ thuyên giảm rõ ràng hoặc ít nhất là không có dấu hiệu sưng đỏ nữa.

Nếu khi massage vỏ chuối trên mặt mà bạn cảm thấy khó chịu và ngứa hãy ngưng sử dụng để làn da được nghỉ ngơi.

Chuối chăm sóc da

Xử lý vết nhăn va gót chân nứt. Trán bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết chân chim trên mắt hoặc gót chân nứt nẻ thì chuối là sự lựa chọn thông thái của bạn. Hãy nghiền nát một quả chuối và bôi trực tiếp lên nếp nhăn hoặc gót chân, giữ nguyên như vậy trong 20 phút. Chuối sẽ làm ẩm da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Cụ thể là trong chuối có chứa vitamin E có công dụng tái tạo và làm căng mịn làn da.

​

Tẩy tế bào chết. Đánh nhuyễn một quả chuối, sau đó khuấy 1 muỗng canh đường với 14,8ml hoặc 2 muỗng yến mạch với 29,6-44,4 ml nước. Hỗn hợp này sẽ giúp bạn tẩy bay những tế bào chết sẫm màu. Sau đó rửa bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm.

Chỉ được massage nhẹ không được chà xát quá mạnh vì chất này sẽ dễ ăn sâu mà hại cho làn da của bạn. Hãy massage thành những vòng tròn nhẹ nhàng thật đều và thư giãn.

​

Mặt nạ dưỡng ẩm. Bạn đã có ngay một mặt nạ dưỡng ẩm nhanh chóng bằng cách nghiền nát một quả chuối đến khi nó hóa lỏng, sau đó bôi lên mặt từ 15 đến 20 phút. Nếu muốn thêm các lợi ích khác của mặt nạ bạn có thể thử trộn với một trong những thành phần sau:

Bột nghệ: chống nhiễm trùng, liền da và chống sẹo

Bột làm bánh: mở lỗ chân lông và loại bỏ dầu dư thừa

Nước chanh:có thể làm sáng và tẩy da

Mật ong: giết chết vi khuẩn và dưỡng ẩm cho da

​

Tóc óng mượt. không chỉ tốt cho da mặt mà chuối còn có tác dụng điều trị các vấn đề về tóc. Nghiền nát 2 quả chuối và trộn với một thìa mật ong hoặc vài giọt dầu hạnh nhân, sau đó thoa lên tóc và giữ trong 15 phút. Rửa lại bằng nước sạch

Chuối và mật ong hoặc dầu có thể giúp tóc óng mượt, ẩm và không khôi phục hư tổn.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Giảm cân thần tốc và hiệu quả nhờ cà phê

Có thể bạn không tin nhưng cà phê có khả năng giúp giảm cân rất hiệu quả. Hãy uống cà phê mỗi ngày để lấy lại vóc dáng hoàn hảo nhé!

Dùng cà phê giảm cân là một phương thức không mới nhưng lại có hiệu quả bất ngờ nếu dùng đúng cách.

Cà phê là một loại thức uống được rất nhiều người tiêu dùng ưa thích và đã trở nên quen thuộc với nhiều thực khách. Mỗi sáng sớm khi thức dậy với một tách cà phê nóng cho bạn sự tỉnh táo để đón nhận ngày mới hiệu quả, hơn thế cà phê còn giúp bạn phòng ngừa được rất nhiều bệnh tật như tiểu đường, ung thư, gan, sỏi mật….

Ngoài ra, đối với những người có cân nặng không như mong muốn và đang có ý định giảm cân an toàn thì cà phê là một lựa chọn hoàn hảo cho bạn để có vóc dáng như mơ ước.

Trong cà phê có chất cafein nên khi uống vào cơ thể nó sẽ giúp cho bạn chuyển hóa năng lượng đã tiêu thụ trong cơ thể nhanh chóng và dể dàng hơn. Không những vậy cafein còn có một tác dụng vô cùng tốt đó là lợi tiểu và đào thải các độc tố trong cơ thể.

Theo một nghiên cứu cho thấy rằng nếu bạn dùng cà phê vào mỗi ngày cũng không gây tác dụng phụ hay những vấn đề tương tự, do vậy bạn có thể dùng 2-3 tách cà phê giảm cân mỗi ngày để có thể giảm cân hiệu quả mà không lo ảnh hưởng tới sức khỏe.

Cách tiến hành:

Sau bữa ăn của bạn khoảng 30-60 phút bạn hãy sử dụng một tách cà phê không đường và nhất là sau bữa ăn tối với một tách cà phê giảm cân sẽ giúp cho quá trình tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa tốt hơn. 

Không được cho thêm đường

Nếu như bạn không thể uống được vì vị cà phê quá đắng bạn có thể cho thêm vào một ít sữa tươi và không được cho thêm đường vì đường có thể làm cản trở việc phân giải mỡ thừa trong cơ thể.

Không pha cà phê quá đặc

Bạn không nên nghĩ tiêu cực rằng vì cà phê có tác dụng giảm cân nên bạn có thể sử dụng cà phê thật đặc để có kết quả nhanh hơn, điều này sẽ có tác dụng ngược lại đối với sức khỏe của bạn.

Đối với cà phê có liều lượng quá đặc sẽ gây ra cho bạn những cảm giác tiêu cực như buồn nôn, sốt ruột, chóng mặt, chân tay run rẩy…. Sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và tâm trạng của bạn.

Không dùng cà phê đã pha lâu

Cà phê để lâu thì một số chất trong cà phê sẽ bị biến đổi không như mong muốn sẽ gây hại cho bạn, hơn nữa nó cũng sẽ không còn giữ được hương vị thơm ngon như ban đầu nữa.

Vì vậy để thưởng thức được hương vị đậm đà của cà phê và để công dụng khi bạn sử dụng cà phê giảm cân tốt nhất bạn hãy dùng ngay sau khi pha.

Những loại cà phê sấy kỹ lưỡng chắc chắn rằng hương vị sẽ đậm đà hơn nhưng khi đó hàm lượng cà phê còn lưu lại khá ít nên tác dụng giảm béo sẽ giảm đi đáng kể.

Lưu ý:

Tuy nhiên đối với những người bị chứng khó ngủ hay mất ngủ thì không nên sử dụng cà phê vào buổi tối và cũng không nên để bụng đói khi uống cà phê như vậy sẽ không tốt cho dạ dày.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Học cách muối đủ kiểu rau củ qua tranh vẽ đẹp mê li

Những công thức rau củ muối ăn kèm sẽ còn làm cho bữa cơm ngon hơn nữa đấy!

1. Củ cải đường ngâm dấm:

Vào những ngày nóng chán ăn mà có một đĩa củ cải đường ngâm dấm nho nhỏ ăn kèm thì thích lắm luôn! Bạn chú ý nên bảo quản lọ cải muối ở nơi thoáng mát, và nên kiểm tra hằng ngày để ăn ngay khi cải vừa chua tới, đừng nên để quá chua nhé!

2. Ớt jalapeno ngâm cay:

Công thức này là đặc biệt dành cho những bạn thích ăn cay đây! Bạn có thể mua ớt jalapeno ở các cửa hàng bán thực phẩm nhập khẩu nhé!

3. Rau củ ngâm chua cay:

Đây là một công thức tổng hợp cho các loại rau củ như dưa chuột, cà rốt, súp lơ,… Bạn có thể muối 1 lúc nhiều loại rồi cất vào chỗ thoáng để ăn dần, mỗi loại rau củ muối sẽ ngon theo một kiểu rất khác, ăn dễ ghiền lắm đó!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Da tôi "cải lão hoàn đồng" nhờ mặt nạ từ bì lợn

Tôi rất ưng ý với việc bổ sung collagen từ bì lợn, vừa rẻ, vừa công hiệu ngay từ lần thử nghiệm đầu tiên

Sự "lan tỏa" mẹo làm đẹp từ bì lợn

Cách đây khoảng 1 năm, trên sóng của truyền hình Hàn Quốc có giới thiệu một trong những cách làm đẹp rất độc đáo từ bì lợn của một phụ nữ ở độ tuổi trung niên nhưng có gương mặt trẻ trung, làn da trắng hồng như đương thì con gái. Sau khi chương trình được phát sóng, một làn sóng làm đẹp từ bì lợn "nở rộ". Không chỉ có phụ nữ eo hẹp về kinh tế mà các ngôi sao Hàn Quốc cũng tham gia vào "hội làm đẹp từ da lợn". Trong đó có nữ ca sĩ nhóm Davichi - Kang Min Kyung.

Trong một bài phỏng vấn trên truyền hình quốc gia, Kang Min Kyung tiết lộ bí quyết để giữ gìn làn da tươi trẻ của mình chính là loại mặt nạ giàu collagen từ bì lợn. Cô không chỉ dùng bì lợn để đắp mặt hàng ngày mà còn coi đó là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Nhờ kiên trì theo mẹo làm đẹp này, Kang Min Kyung sở hữu làn da đẹp mịn đến... khó tin. 

Kang Min Kyung sở hữu gương mặt ưa nhìn và làn da mịn màng, trắng hồng. (Ảnh: My Daily)

Ít ai biết rằng, cô kiên trì theo đuổi phương pháp làm đẹp vừa rẻ vừa hiệu quả đó là hấp thu collagen từ bì lợn mỗi ngày. 

Trào lưu làm đẹp này khiến nhiều chị em ở khắp các quốc gia châu Á hứng thú và thử nghiệm. Tôi cũng rất háo hức và bắt đầu tìm hiểu về phương pháp làm đẹp vừa rẻ, vừa thú vị này!

Bì lợn có gì mà "linh nghiệm" đến vậy?

Collagen! Đương nhiên, đó là một trong những tinh chất quý báu có trong bì lợn. Nó cũng chính là "thần dược" cho làn da của phụ nữ. 

Bước vào tuổi 25, làn da của chị em bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn nhỏ, những nếp nhăn nơi khóe mắt, các đường nét trên khuôn mặt bắt đầu thay đổi do cơ mặt bị chảy xệ, không những thế làn da cũng không còn căng mịn, sáng hồng như thủa nào. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng đó là do sự thiếu hụt collagen trong cơ thể.

Collagen là một loại protein, chiếm tới 75% cấu trúc da, là yếu tố quyết định tạo ra các axit amin cho làn da, yếu tố quyết định sự săn chắc và mịn màng của làn da. Khi bước vào tuổi 25, mỗi ngày lượng collagen mất đi từ 1-2 %, còn lượng được tái tạo chỉ chiếm 0,2- 0,5 %. Chính sự thiếu hụt đó là nguyên nhân dẫn tới sự chùng nhão, các nếp nhăn xuất hiện. Theo Wikipedia có khoảng 29 loại collagen được tìm thấy trong cơ thể, chia thành 4 nhóm sau: 

- Collagen có trong da, gân, mạch máu, các cơ quan, xương.

- Collagen có trong sụn xương.

- Collagen có trong cơ bắp.

- Collagen có trong màng tế bào.

Chính sự quan trọng của collagen mà các nhà nghiên cứu khoa học ứng dụng đã cho ra đời nhiều loại thuốc bổ sung collagen từ bên trong cơ thể. Nhưng những loại thuốc này thường rất đắt, không phù hợp với túi tiền của hầu hết chị em phụ nữ.

Bản thân tôi cũng vậy, khi bước vào độ tuổi 25 làn da cũng xuất hiện những vết nám, những nếp nhăn nhỏ nơi khóe mắt. Tôi tìm hiểu kỹ tất cả các biện pháp để ngăn sự lão hóa diễn ra chậm nhất có thể. 

Đương nhiên, tôi ưng ý nhất với việc bổ sung collagen từ bì lợn, vừa rẻ, vừa công hiệu ngay từ lần thử nghiệm đầu tiên. Tất nhiên, để cho  da sáng đẹp toàn diện và lâu dài, cần kiên trì thực hiện trong khoảng thời gian dài, ít nhất 1 - 2 tháng.

Cách làm mặt nạ từ bì lợn:

+ Chuẩn bị 

Khoảng 100gram bì heo (bì lợn) đã được lọc sạch mỡ, cạo sạch lông.

Một chiếc máy xay sinh tố + 1 cốc nước sôi.

+ Thực hiện

Bước 1: Rửa sạch bì lợn, cắt thành 7- 8 khúc. Cho vào nồi luộc từ 3-5 phút.

Bước 2: Cắt nhỏ bì lợn đã luộc, thêm 1 chút nước sôi cho vào máy xay, xay nhuyễn thành hỗn hợp sền sệt.

Bước 3: Khi hỗn hợp còn ấm, lấy thìa bôi đều hỗn hợp khắp mặt, tạo thành 1 lớp mặt nạ. Đợi tầm 30p bạn hãy lột lớp mặt nạ và rửa sạch lại bằng nước sạch.

Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của làn da ngay lần đầu tiên đắp mặt nạ. Da sẽ căng, sáng và mềm hơn. Để hiệu quả lâu dài, bạn nên kiên trì thực hiện 2 lần/tuần để duy trì sức sống, làn da luôn luôn trắng mịn, sáng hồng. 

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Rửa mặt hàng ngày với thứ này, da sẽ nhẵn mịn như gái đôi mươi

Chỉ cần cho thứ này vào chậu nước rửa mặt mỗi ngày bạn sẽ có làn da trắng hồng

Trước tiên bạn phải xem mình thuộc kiểu da nào, rồi chỉ việc áp dụng theo các bước dưới đây thôi.

1. Làn da khô

Nếu bạn là một cô gái có làn da khô, thì mật ong chính là vị cứu tinh cho làn da của bạn. Mật ong chứa thành phần cũng cấp độ ẩm cần thiết để da căng bóng, mịn màng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 thìa canh mật ong.

- Chậu nước ấm.

2. Làn da nhờn

Da nhờn là loại da dễ bị mụn tấn công nhất. Phải kiềm được dầu, cân bằng độ ẩm cho da thì mới kiểm soát được tình trạng mụn. Thành phần của muối chứa rất nhiều khoáng chất rất cần thiết cho da như vitamin A, C,… đặc biệt là natri và vitamin E rất tốt cho da, điều tiết dịch nhờn, giảm thiểu tình trạng mụn, tái tạo tế bào mới.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 nhúm muối nhỏ.

- Chậu nước ấm.

3. Làn da xám xịt

Giấm táo là bài thuốc hiệu nghiệm nhất cho những cô nàng có nước da xám xịt. Nguyên nhân chủ yếu là do bạn không cung cấp đủ nước, thức khuya hay ăn kiêng không đủ dưỡng chất khiến làn da sạm lại.

Giấm táo không chỉ giúp tẩy tế bào da chết, giúp máu lưu thông đến da tốt hơn mà còn nuôi dưỡng làn da trắng sáng và mịn màng hơn rất nhiều đấy.

Nguyên liệu cần có:

- 1 thìa canh giấm táo.

- Chậu nước ấm.

4. Làn da bắt đầu lão hóa

Không phải khi bạn có tuổi rồi thì làn da mới bắt đầu lão hóa đâu. Da có thể lão hóa ngay khi bạn vẫn đang còn xuân sắc. Những vết chân chim và nếp nhăn xuất hiện nhiều nhất ở 2 bên khóe mắt. Chất chống oxy hóa trong trà xanh sẽ giảm thiểu triệt để tình trạng này.

Nguyên liệu cần có:

- 1 chén nước trà xanh đặc.

- Chậu nước ấm.

5.  Cách làm và sách sử dụng cho từng cách rửa mặt trên

Cách làm:

- Cho các nguyên liệu đã được chuẩn bị vào chậu nước ấm, dùng tay khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì đem ra sử dụng.

Cách sử dụng:

- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và lỗ chân lông giãn nở để hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.

- Dùng tay lấy nước trong chậu nước ấm đã chuẩn bị ở trên vỗ nhẹ lên mặt, cứ vỗ nhẹ như vậy để nước thấm ướt da mặt.

- Dùng tay massage chừng 2-3 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào các tế bào, giúp phát huy hiệu quả triệt để.

- Cứ làm như vậy đến khi chậu nước nguội đi thì dừng lại. Sau đó dùng chiếc khăn đã được làm ướt bắng nước lạnh lau mặt thêm 1 lần nữa để lỗ chân lông được thu nhỏ lại.

Áp dụng cách này mỗi tối trước khi đi ngủ chừng 30 phút, sau 2 tuần bạn sẽ thấy da mình hết mụn, hết thâm, hết nếp nhăn, da lên 2 thậm chí 2 tone luôn đó.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Đừng làm 7 điều này sau khi ăn nếu không muốn mang bệnh vào người

Ăn trái cây sau bữa cơm, ăn xong thì tắm cho thoải mái? Tất cả những thói quen này đều gây hại cơ thể không ngờ đấy!

Đột ngột nới cạp quần

Khi vừa ăn no xong, rất nhiều người có thói quen nới cạp quần để tạo cảm giác dễ chịu hơn. Thế nhưng, việc lập tức nới cạp quần lúc này sẽ khiến cho áp lực vùng bụng giảm đột ngột. Nó kéo theo tình trạng lượng lớn thức ăn bất ngờ từ dạ dày trôi mạnh xuống ruột. Hệ quả là dẫn đến sa dạ dày, xoắn quai ruột… Vì thế, tốt nhất là các bạn nên nới cạp quần, mặc đồ rộng từ trước khi ăn và tốt nhất là không nên ăn quá no nhé!

Hát hò

Khi chúng ta ăn no, dạ dày thường có xu hướng nới rộng ra. Việc ca hát, đặc biệt là hát to ngay lúc này sẽ làm cho cơ hoành sa xuống, khoang bụng bị tăng thêm áp lực. Nó không chỉ làm ảnh hưởng đến việc tiêu hoá thức ăn mà còn gây nên nhiều vấn đề về dạ dày nữa đó!

Ăn hoa quả (trái cây)

Chúng ta thường có thói quen tráng miệng bằng hoa quả (trái cây) sau khi ăn. Tuy nhiên, đây thực chất là một thói quen không tốt cho sức khoẻ chút nào.

Nguyên nhân là khi bạn vừa ăn xong, dạ dày cần có thời gian tiêu hoá thức ăn. Nếu lúc này, chúng ta tiếp tục nạp thêm đồ ăn vào sẽ tạo nên áp lực cho dạ dày, khiến cho việc tiêu hoá trở nên khó khăn hơn. Không chỉ thế, axit có trong một số loại hoa quả có thể gây phản ứng với các axit cùng dịch vị dạ dày, gây nên chứng đầy hơi, khó tiêu. Cùng với đó, loại hoa quả mà chúng ta ăn lúc này cũng không được hấp thu triệt để. Thời gian phù hợp nhất để ăn hoa quả là khoảng 1 – 2 giờ sau bữa ăn.

Đi bộ

Nhiều người tưởng rằng đi bộ sau khi ăn sẽ làm cho việc tiêu hoá tốt hơn, thế nhưng điều này lại hoàn toàn sai lầm. Trên thực tế, sau khi ăn, nếu chúng ta đi bộ, cơ thể sẽ phải vận động rất nhiều, việc tiêu hoá thức ăn không được tập trung. Điều đó làm ảnh hưởng đến việc hấp thu các chất của hệ tiêu hoá, không những thế còn gây nên chứng trào ngược axit.

Ngủ ngay lập tức

"Căng da bụng, chùng da mắt", khi vừa ăn xong chúng ta thường dễ bị buồn ngủ. Tuy nhiên, các bạn đừng vì thế mà thoải mái leo lên giường và "đánh một giấc" nhé, bởi điều này thực sự rất nguy hiểm đấy. Khi bạn vừa ăn xong, nếu nằm xuống sẽ làm cho các dịch tiêu hoá chảy vào thực quản (thay vì việc phải chảy vào dạ dày). Điều đó làm gia tăng nguy cơ viêm đường ruột và mắc các bệnh liên quan đến đường ruột. Bởi thế nên, hãy tạm ngồi nghỉ ngơi một lúc sau khi ăn để thức ăn được tiêu hoá rồi mới đi ngủ nhé!

Tắm ngay sau khi ăn

Việc tiêu hoá luôn đòi hỏi rất nhiều năng lượng và lưu lượng máu đến dạ dày. Tuy nhiên, khi bạn tắm, máu lại được dẫn nhiều đến chân và cánh tay. Điều đó có nghĩa là việc tiêu hoá sẽ bị ảnh hưởng, không những thế còn gây nên nhiều vấn đề như đầy bụng, khó tiêu, bụng khó chịu, ấm ức… Thế nên, trong khoảng ít nhất là 30 phút sau khi ăn, các bạn không nên đi tắm nhé!

Uống trà

Trà xanh tuy có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể, nhưng nếu bạn uống trà ngay sau khi ăn thì sẽ gây phản tác dụng hoàn toàn. Các chất có trong trà, nhất là hàm lượng lớn axit tannic sẽ làm cản trở quá trình hấp thu protein và sắt. Về lâu dài, nó sẽ dẫn đến tình trạng thiếu chất, nhất là thiếu sắt sẽ làm giảm sức đề kháng, khiến cơ thể hay ốm yếu, mệt mỏi, dễ bị tụt huyết áp, ngất xỉu…

Sau khi ăn nên làm gì?

- Tránh các món hoa quả hoặc nước chè, chúng không phải là món tráng miệng lý tưởng như nhiều người thường nghĩ mà có thể làm rối loạn hoạt động tiêu hóa. Thay vào đó, hãy uống nước với lượng vừa phải và từng ngụm nhỏ, giúp dạ dày hoạt động trơn tru hơn.

- Không nên nằm hoặc ngồi ì một chỗ vì dễ béo bụng. Thay vào đó, bạn có thể đi lại nhẹ nhàng trong nhà hoặc đứng 5-10' nhé!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Cẩm nang chọn nước detox cho từng vấn đề của da

Bạn đang bị mụn, hay có làn da đen sạm do nắng đầu hè? Check ngay loại nước detox phù hợp với da lúc này nhé!

Một ly nước ép trái cây giàu vitamin mỗi ngày là cách đơn giản nhất để tăng cường sức để kháng cho cơ thể, đồng thời giúp bạn giữ gìn làn da và vóc dáng của mình. Thêm vào đó, việc uống đúng loại nước ép cho mỗi trạng thái da sẽ khiến bạn cải thiện nhan sắc đáng kể đấy!

Da mụn

Các loại rau lá xanh đậm chứa carotenoid và beta caroten – những chất mà cơ thể chúng ta chuyển hóa thành vitamin A. Vitamin A là thành phần hoạt hóa không thể thiếu, thường được dùng trong các sản phẩm trị mụn. Bạn có thể lựa chọn một số loại rau để làm nước ép như rau chân vịt, cải xoăn, bông cải, rau mùi tây hoặc chanh.

Da đen sạm, xỉn màu

Tương tự như các loại rau lá xanh đậm, lượng vitamin A và E có trong cà rốt và củ cải đường là những thành phần lý tưởng để detox, kháng viêm và khiến da trở nên căng bóng hơn. Các chất chống oxy hóa trong các loại rau củ này cũng giúp chống lại các gốc tự do, tăng tuần hoàn máu, từ đó cải thiện độ sáng của da.

Da khô, lão hóa, kém căng bóng

Trái cây và rau củ chứa nhiều nước giúp làm ẩm cơ thể từ trong ra ngoài. Trong số các loại rau củ này, nha đam là sản phẩm có công dụng không nhỏ trong việc phục hồi và dưỡng ấm da. Bên cạnh đó, nước ép nha đam thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, giảm các dấu hiệu lão hóa. Bạn cũng có thể sử dụng nước ép từ các loại quả mọng hoặc rau mầm. Đây là nguồn dinh dưỡng giàu chất chống oxy hóa với hàm lượng calo thấp.

Một số lưu ý khi uống nước ép trái cây để detox

- Bạn nên uống khoảng 500ml nước ép mỗi ngày, không thay thế nước ép hoàn toàn nước lọc nhé!

- Không uống nước ép trái cây khi đói bụng vì các chất axit có trong nước ép sẽ gây tổn hại dạ dày.

- Không uống nước ép trái cây cùng sữa vì hàm lượng axit tartaric sẽ phản ứng với protein trong sữa khiến cơ thể không hấp thụ được, thậm chí gây đau bụng với những ai có dạ dày yếu.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Răng không những trắng sáng mà còn thơm tho nhờ oxy già

Vốn nổi tiếng là dung dịch sát khuẩn, làm sạch vết thương, ít ai nghĩ rằng oxy già còn là thần dược làm đẹp rẻ tiền với chị em phụ nữ.

Ngoài khả năng dưỡng da, trị mụn, oxy già còn giúp loại bỏ tình trạng mảng bám, ố vàng trên răng và khử mùi hôi miệng cực kì tốt. Các chuyên gia thường sử dụng oxy già để rửa miệng trong điều trị viêm miệng cấp và làm sạch ống chân răng. Cùng tìm hiểu 3 cách làm trắng răng, thơm miệng bằng oxy già nhé!

Súc miệng trực tiếp

Đây là cách tẩy trắng răng bằng oxy già đơn giản nhất mà ai cũng có thể thực hiện được trong vòng 1 nốt nhạc. Rất đơn giản, bạn pha loãng oxy già rồi súc miệng trong vòng 2-3 phút rồi súc miệng lần cuối bằng nước muối sinh lý. Oxy già có tác dụng làm sạch các mảng bám còn sót lại trên răng, khoang miệng và giúp răng trắng bóng hơn.

Đánh răng bằng oxy già

Bạn pha loãng oxy già vào một cái chén rồi tiến hành ngâm bàn chải trong dung dịch oxy già khoảng 1 phút. Sau đó, dùng bàn chải chà nhẹ nhàng khắp bề mặt răng. Việc này có tác dụng quét sạch những mảng bám, ố vàng trên răng và làm sáng vùng răng bị xỉn màu. Nhớ súc miệng thật sạch lại với nước tránh ngậm oxy già trong miệng lâu ảnh hưởng đến nướu và men răng.

Hỗn hợp oxy già và baking soda

Bạn trộn oxy già và baking soda theo tỉ lệ 1:1 vào một cái chén rồi dùng hỗn hợp này thay cho kem đánh răng bình thường trong 2-3 phút. Sau đó, tiếp tục chải răng lại lần nữa bằng kem đánh răng hàng ngày.

Oxy già và baking soda đều là những chất tẩy trắng răng rất cao, do đó bạn chỉ nên áp dụng tối đa 1-2 lần mỗi tuần, tránh lạm dụng với nồng độ cao gây hại cho nướu, lưỡi và gây nên tình trạng ê buốt răng. Không chỉ giúp làm trắng răng mà oxy già còn có tác dụng giúp răng trắng khỏe, hơi thở thơm tho lâu dài.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Học cách muối đủ kiểu rau củ qua tranh vẽ đẹp mê li

Những công thức rau củ muối ăn kèm sẽ còn làm cho bữa cơm ngon hơn nữa đấy!

1. Củ cải đường ngâm dấm:

Vào những ngày nóng chán ăn mà có một đĩa củ cải đường ngâm dấm nho nhỏ ăn kèm thì thích lắm luôn! Bạn chú ý nên bảo quản lọ cải muối ở nơi thoáng mát, và nên kiểm tra hằng ngày để ăn ngay khi cải vừa chua tới, đừng nên để quá chua nhé!

2. Ớt jalapeno ngâm cay:

Công thức này là đặc biệt dành cho những bạn thích ăn cay đây! Bạn có thể mua ớt jalapeno ở các cửa hàng bán thực phẩm nhập khẩu nhé!

3. Rau củ ngâm chua cay:

Đây là một công thức tổng hợp cho các loại rau củ như dưa chuột, cà rốt, súp lơ,… Bạn có thể muối 1 lúc nhiều loại rồi cất vào chỗ thoáng để ăn dần, mỗi loại rau củ muối sẽ ngon theo một kiểu rất khác, ăn dễ ghiền lắm đó!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

5 thói quen trước khi ngủ giúp bạn giảm cân "thần tốc"

Bạn có biết quá trình đốt mỡ thừa và giảm cân cũng diễn ra ngay cả khi chúng ta đang say giấc không?

Không phải ai cũng có đủ thời gian để tập thể dục mỗi ngày. Thế nhưng bạn vẫn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả bằng cách điều chỉnh thói quen sinh hoạt. Bên cạnh việc ăn uống điều độ, ngủ đúng cách cũng tác động rõ rệt đến cân nặng của bạn đấy! Cơ thể khi ngủ cũng hoạt động và đốt năng lượng dư thừa. Với 5 mẹo nhỏ sau đây, bạn sẽ thúc đẩy quá trình ấy diễn ra hiệu quả và giảm cân nhanh hơn:

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Da bạn bị khô? Hãy thử ngay các công thức làm sữa rửa mặt tại nhà này

Các loại sữa rửa mặt làm từ các nguyên liệu tự nhiên dưới đây là lựa chọn hoàn hảo cho làn da khô vì nó có nhiều ưu điểm hơn hẳn sữa rửa mặt thông thường.

Vào mùa đông, độ ẩm thấp là nguyên nhân khiến da bạn bị khô, tróc vảy và bị mụn trứng cá bùng phát. Do đó, việc dưỡng ẩm kỹ cho da suốt cả ngày là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, nếu lạm dụng sữa rửa mặt có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên nên khiến da bạn bị khô hơn. Đó là lý do bạn nên tìm đến các công thức làm sữa rửa mặt bằng các nguyên liệu tự nhiên để dưỡng ẩm cho da hiệu quả hơn và ngăn ngừa tình trạng làn da bị khô hay bong tróc vảy trắng. Và đây các cách tự làm sữa rửa mặt cho da khô bạn nhất định phải thử.

Sữa rửa mặt từ mật ong và chanh

Đây là loại sửa rửa mặt tuyệt vời có thể thực hiện một cách dễ dàng chỉ trong chốc lát để giúp bạn đối phó với làn da khô. Muốn sửa rửa mặt này phát huy được công dụng kỳ diệu của nó, hãy trộn 2 thìa cà phê mật ong với chỉ 2-3 giọt nước cốt chanh tươi. Sau đó, nhẹ nhàng thoa hỗn hợp trên lên mặt và cổ, massage theo đường tròn trong một vài phút trước khi rửa sạch bằng nước.

Sữa rửa mặt bằng táo, dầu oliu và mật ong

Công thức làm sữa rửa mặt đơn giản này được cho là giúp dưỡng ẩm cho da từ sâu bên trong rất hiệu quả. Trước hết, cắt táo thành các lát mỏng rồi trộn với dầu oliu và mật ong. Sau đó, massage táo lên mặt và cổ trong một vài phút trước khi rửa sạch bằng nước. Loại sữa rửa mặt này giúp dưỡng ẩm cho da tốt nên khắc phục tình trạng da bị khô rất kỳ diệu.

Sữa rửa mặt từ dầu dừa

Dầu dừa vốn nổi tiếng với đặc tính dưỡng ẩm và chăm sóc da. Ngoài ra nó cũng làm sạch lỗ chân lông và giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Tất cả những gì bạn cần làm là dùng bông cotton thoa dầu dừa nhẹ nhàng đều lên mặt. Sau đó, bạn rửa sạch dầu dừa bằng nước lạnh. Nhớ là chỉ nên sử dụng một lượng dầu dừa nhỏ để da không bị quá nhờn nhé.

Sữa rửa mặt từ mật ong và sữa tươi

Để làm trẻ hóa làn da và dưỡng ẩm tốt cho da trong cả ngày, bạn nhất định phải thử loại sửa rửa mặt hai nguyên liệu tuyệt vời này. Trộn 1 thìa cà phê sữa tươi và nửa thìa cà phê mật ong nguyên chất rồi thoa lên da. Massage trong 1 phút trước khi rửa sạch hỗn hợp trên bằng nước lạnh.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Những mẹo hay giúp cơ thể thư giãn

Không ít người quen với cuộc sống bận rộn thi thoảng tự hỏi, nếu có một ngày nghỉ thì họ sẽ làm gì, đi đâu chơi để thật sự thư giãn? 

Việc giúp cơ thể thư giãn hiệu quả và đúng cách cũng cần phải được thực hiện cho bài bản. Dưới đây là một số mẹo hay để bạn tham khảo áp dụng, nhằm giúp cơ thể xả bớt căng thẳng từ cuộc sống vốn bộn bề lo toan, theo Health.com.

Để cơ thể thư giãn trước đã

"Khi cuộc sống của bạn bộn bề lo toan thì cơ thể thường xuyên giải phóng adrenaline và cortisol, làm tăng sự tiêu hao năng lượng, dẫn đến căng cơ", Gregory Fricchione, Giám đốc Viện Benson-Henry của Bệnh viện đa khoa Massachusetts (Mỹ) cho biết. Do đó, bạn cần để cơ thể thư giãn bằng cách bắt đầu căng cơ ở đầu các ngón chân ít nhất 5 giây, thả lỏng 30 giây và lặp lại như vậy đối với các nhóm cơ từ chân đến cổ, đầu. Việc này nhằm giúp cơ thể thư giãn toàn diện.

Tự giảm sức ép

Hãy chịu khó dùng phương tiện công cộng để đi làm hằng ngày. Bạn sẽ có thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi, tập hít thở sâu. 

Sau giờ làm, hãy gọi cho người bạn thân đi ăn chung trò chuyện hoặc nghe nhạc thư giãn, hay bất kỳ hoạt động nào giúp bạn thoát khỏi những suy nghĩ, những gánh lo để tìm kiếm sự thanh tịnh trong tâm hồn. Cũng có người thư giãn bằng cách vào bếp nấu ăn cùng nửa kia của mình và thưởng thức bữa tối vui vẻ hay cùng làm việc nhà.

Đăng xuất khỏi mạng xã hội

Người lướt mạng xã hội hoặc kiểm tra email hay tin nhắn càng nhiều thì mức độ căng thẳng càng cao, theo báo cáo của hiệp hội tâm lý học Mỹ.  Do đó, nếu muốn thư giãn thật sự, bạn nên thoát khỏi sự mê hoặc của Facebook, Twitter hay Instagram.

Lập sẵn kế hoạch vui chơi

Rất nhiều người gặp tình trạng đầy mâu thuẫn như thế này: khi bận rộn thì rất muốn đi chơi, nhưng lúc rảnh rỗi chẳng biết chơi cái gì, ở đâu. Bởi vậy nên bạn hãy lập kế hoạch thật đặc biệt để khi có cơ hội là sẽ được vui chơi sảng khoái nhất có thể.

Tham gia các hoạt động 

Hãy tham gia vào những khóa học nấu ăn hoặc các nhóm chơi thể thao thường xuyên để tăng cường tương tác và thư giãn với bạn bè, người thân. Điều này sẽ giúp bạn thêm sáng tạo trong cuộc sống và công việc.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất